Der beste Tag ist heue, wenn Du ihn dazu machst.
An manchen Tagen fällt das schwer. Für solch schwere, drückende Tage ist diese Übung/Mini-Meditation.
Schau Dir dazu gerne mein Video an.
* DSGVO Hinweis: Der Link führt zur externen Seite von Youtube.
Hier der Link* zum Video.